ตั้งแต่เรายังเด็ก เราถูกบอกให้ค้นหาสิ่งที่ชอบ คุณครู ผู้ปกครอง และเพื่อนๆ ต่างก็แนะนำว่าถ้าเราพบว่าสิ่งหนึ่งที่ควรทำ เราจะมีความสุข … จริงไหม?อาจจะไม่ ในการศึกษา ล่าสุด โดย Stanford และ Yale-NUS นักจิตวิทยาพบว่าคำแนะนำนี้อาจเป็นอันตรายและขัดขวางการเรียนรู้และความยืดหยุ่นของเราวลี “ค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหล” กระตุ้นให้เราเข้าหาความสนใจของเราจากกรอบความคิดที่ตายตัว นัก
วิจัยกล่าว คนที่มีความคิดตายตัวเชื่อว่าพวกเขาเกิดมาพร้อม
กับชุดของความสนใจโดยธรรมชาติ และความเชื่อนี้อาจแสดงออกในทางลบในรูปแบบต่างๆ
ที่เกี่ยวข้อง: 6 ขั้นตอนในการเปลี่ยนความชอบของคุณให้เป็นอาชีพ
ประการแรก ความคิดที่ตายตัวอาจนำไปสู่แนวทางที่เฉื่อยชาในอาชีพการงานและชีวิตโดยทั่วไป Dr. Paul O’Keefe หัวหน้านักวิจัยและนักจิตวิทยาแห่ง Yale-NUS กล่าวว่า “การบอกผู้คนให้ค้นพบความหลงใหลของพวกเขาอาจบอกเป็นนัยว่าสิ่งที่อยู่ภายในตัวคุณนั้นกำลังรอการเปิดเผย” “[มัน] แสดงให้เห็นว่าความหลงใหลจะทำงานให้กับคุณ”
ทัศนคติที่ไม่รู้เดียงสานี้อาจนำไปสู่ความเชื่อที่ว่าเมื่อคุณค้นพบสิ่งที่ชอบแล้ว แสงตะวันและสายรุ้งจะส่องเข้ามาหาคุณโดยธรรมชาติ มันช่วยให้คุณออกง่ายเมื่อมีสิ่งที่ท้าทาย สิ่งนี้จะนำคุณไปไกลกว่าผลลัพธ์ที่คุณต้องการ แทนที่จะสร้างอาชีพที่สอดคล้องกับความสนใจของคุณและช่วยให้คุณเติบโต คุณอาจกลายเป็นคนหยุดนิ่งและไม่มีความสุขในที่สุด นอกจากนี้ ความคิดที่ตายตัวอาจทำให้คุณเชื่อว่าความสนใจที่คุณมีอยู่มีจำนวนจำกัด และทำให้แรงจูงใจในการสำรวจสาขาใหม่ๆ ลดลง
ที่เกี่ยวข้อง: 7 เคล็ดลับในการรักอาชีพและทำงานด้วยความหลงใหล
ในการศึกษานี้ นักจิตวิทยาจัดหมวดหมู่ผู้เข้าร่วมที่เป็นนักศึกษาในวิทยาลัยตามความชอบของพวกเขาที่มีต่อ STEM หรือศิลปศาสตร์ ทั้งสองกลุ่มได้รับมอบหมายให้อ่านนอกสาขาที่พวกเขาสนใจ ผลการวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่มีกรอบความคิดแบบตายตัวมักจะพบว่าบทความน่าสนใจน้อยกว่าผู้ที่มีกรอบความคิดแบบเติบโต
คนที่มีกระบวนการคิดนี้มักจะไม่ค่อยอยากรู้อยากเห็น และเกลียดการเติบโตมากกว่า พวกเขารีบทิ้งสิ่งที่ไม่ใช่ “ความหลงใหล” ของพวกเขาเพื่อพยายามค้นหามัน อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ยังสามารถส่งผลดีต่อชีวิตของพวกเขาได้ การเพิกเฉยต่อความสนใจที่อาจเกิดขึ้นในความพยายามที่จะค้นหาความหลงใหลที่แท้จริงของคุณ หากสิ่งนั้นมีอยู่จริงก็มีแต่จะขัดขวางการเติบโต
การแก้ไขปัญหา? นักจิตวิทยาแนะนำให้คุณหยุดพยายามค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหล และพัฒนาสิ่งนั้นแทน หากบางอย่างไม่คลิกในทันที ก็ไม่เป็นไร — ให้เวลา
นักวิจัยกล่าวว่าการค้นหาอาชีพที่เหมาะสมก็เหมือนกับความรัก คุณไม่ควรรอคอยความรักที่แท้จริงของคุณ แทนที่จะออกเดทกันสักเล็กน้อย ทำความรู้จักกับผู้คนมากมาย แล้วค้นหาว่าคุณควรจะอยู่กับใคร
เพิ่มสัมผัสส่วนบุคคล
ของใช้ส่วนตัวเปลี่ยนโฮมออฟฟิศเป็นโฮมออฟฟิศของคุณ
ภาพถ่ายของครอบครัวและเพื่อนฝูง ของที่ระลึกจากวันหยุดพักผ่อน และของตกแต่งผนังที่มีรสนิยมเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้พื้นที่ที่อบอ้าวสบายขึ้นได้
หลีกเลี่ยงสิ่งของที่เคลื่อนไหวหรือส่งเสียงดัง เช่น กรอบรูปดิจิตอลหรือนาฬิกาที่เดินเสียงดัง สิ่งเหล่านี้อาจสนุกในตอนแรกแต่อาจทำให้เสียสมาธิหรือระคายเคืองได้ง่ายเมื่อเวลาผ่านไป เลือกการเพิ่มเติมแบบคงที่และถูกใจ จากนั้นวางในตำแหน่งที่คุณสามารถดูได้ในขณะที่คุณทำงาน
ที่เกี่ยวข้อง: 7 วิธีในการทำให้สำนักงานของคุณเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์
สร้างความแตกต่างให้กับพื้นที่ทำงานของคุณ
ไม่ว่าการจัดที่อยู่อาศัยของคุณจะคับแคบเพียงใด ให้แยกโฮมออฟฟิศออกจากส่วนอื่นๆ ของบ้าน การทำงานบนโซฟาอาจสนุกสักสองสามชั่วโมง แต่ถ้าคุณไม่แยกงานออกจากเวลาว่าง คุณจะมีปัญหาในการแยกสองส่วนทางจิตใจเช่นกัน
ลบรายการสันทนาการ เช่น หนังสือและภาพยนตร์ ออกจากพื้นที่ทำงานของคุณ ถ้าเป็นไปได้ ให้ย้ายโต๊ะทำงานของคุณไปยังบริเวณที่ห่างไกลจากตัวบ้าน อย่ายัดตัวเองเข้าไปในตู้เสื้อผ้า จำไว้ว่าแสงธรรมชาติและความสบายก็สำคัญเช่นกัน แต่ควรกำหนดพื้นที่สำหรับทำงานเท่านั้น
ในท้ายที่สุด โฮมออฟฟิศของคุณควรสะท้อนถึงบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ รักพืช? ซื้อหลายตัว. ต้องการระเบิดสเตอริโอในขณะที่คุณทำงาน? เปิดมันสิ. โฮมออฟฟิศเป็นของคุณ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ
จากที่กล่าวมา อย่าละทิ้งการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นกับสภาพแวดล้อมของคุณเพียงเพราะมันผิดไปจากการตั้งค่าปกติของคุณ ลองสิ่งใหม่ๆ ทดลองการจัดวางแบบต่างๆ และปรับแต่งพื้นที่ของคุณเพื่อหาสมดุลที่สะดวกสบายระหว่างคำแนะนำจากมืออาชีพและสไตล์ส่วนตัว
Credit : แนะนำ ufaslot888g
